Als personzentrierte Lebensberaterin begleite ich Menschen dabei, die Beziehung zu sich selbst zu stärken und ihr Leben wieder nach ihren eigenen Bedürfnissen zu gestalten.
Vielleicht ist heute der Tag, der dein Leben verändert.
Praxis
Meine Praxis in Wien & Online, ist ein Ort, an dem du innerlich ankommen darfst. Ein geschützter Raum, der dich dabei unterstützt, wieder in echten Kontakt mit dir selbst zu kommen – mit dem, was du fühlst, was du brauchst und was dir wirklich wichtig ist.
Viele psychische Belastungen zeigen sich durch Selbstzweifel, Erschöpfung, innere Konflikte, Beziehungsprobleme, emotionale Überforderung oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben. Hinter vielen dieser Herausforderungen steht oft die Frage, wie wir mit uns selbst in Beziehung stehen.
In der personzentrierten Beratung hast Du die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen, die Beziehung zu dir selbst zu stärken und neue Wege zu mehr innerer Stabilität, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität zu entwickeln.
Ich begleite dich dabei in deinem eigenen Tempo – achtsam, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Über mich
Ich glaube, dass psychische Gesundheit wesentlich davon beeinflusst wird, wie wir mit uns selbst in Beziehung stehen und uns mit dieser gefühlten Wahrheit im und mit dem Leben ausrichten.
Deshalb begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, wieder in Kontakt mit ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Werten zu kommen und einen stimmigen Weg für ihr Leben zu finden.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die personzentrierte Haltung nach Carl Rogers: die Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Entwicklung und Veränderung von Geburt an in sich trägt – ganz unabhängig seiner Vorgeschichte und tiefen verletzenden Prägungen – wenn nur die richtigen Bedingungen für seine ganz individuelle Entfaltungen geschaffen werden können.
Denn in jedem Menschen steck trotz seiner Erfahrungen ein unversehrter inner Teil der nur darauf wartet geachtet, gesehen, wertgeschätzt und entfaltet zu werden.
Selbstwert, Selbstbewusstsein, Identität, Selbstwirksamkeit, Selbstbild, Selbstannahme
Gefühle verstehen und regulieren, Ängste, Überforderung, innere Stabilität
Stressregulation, Burnout Prävention, Bedürfnisse wahrnehmen, Grenzen achten & setzen, Selbstbehauptung
Entscheidungen treffen, Ziele entwickeln, Lebensgestaltung, Sinnfindung, Neuorientierung
Partnerschaft, Bindungsmuster, Bindungstraumata, People pleasing, Trennung
Selbstkritik, Selbstmitgefühl, Innere Anteile, Innere Konflikte, Glaubenssätze
Psychosomatik, Schlafstörungen, Nervensystem, Schmerzen, Embodiment
Persönlichkeitsentwicklung, Persönlichkeitsentfaltung, Potentialentfaltung, Resilienz, Selbstwirksamkeit
Trennung, Verluste, Veränderungskrisen, berufliche Krisen, Persönlichkeitskrisen, Sinndfindung, Neuorientierung
Selbstbild, Werte, Bedürfnisse, Haltung, was macht mein Leben lebenswert
Lebenswert.Reise
Wie denkst du über dich?
Wie sprichst du mit dir?
Welche Glaubenssätze prägen dich?
Welche Werte und Bedürfnisse leiten dich?
Wie gehst du mit deinen Gefühlen um?
Kannst du dir zuliebe Grenzen setzen?
Wie gestaltest du deine Beziehungen?
Und noch viel wichtiger, wie gestaltest du die Beziehung zu dir selbst?
Triffst du Entscheidungen, die dir entsprechen, oder vor allem, um die Erwartungen anderer zu erfüllen?
Geraten wir in belastende Lebenssituationen, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Wir funktionieren, passen uns an und orientieren uns daran, wie und wer wir sein sollten um die Bedürfnisse anderer zu befriedigen, aus Angst vor Ablehnung, Enttäuschung oder Zurückweisung. Dabei verlieren wir zunehmend den Zugang zu unserem wahren Selbst und der Mensch, der wir im Innersten sind, gerät immer mehr in den Hintergrund.
Nach Carl Rogers entstehen psychische Belastungen häufig dort, wo die Diskrepanz zwischen unserem Erleben und unserem Selbstbild immer größer wird.
Die Lebenswert.Reise ist deshalb keine Reise zur Selbstoptimierung. Sie ist eine Reise zurück zu dir selbst.
Bist du bereit, deinem inneren Kompass wieder zu vertrauen?
Lebenswert.Reise
Klarheit über deine Innenwelt
Im Laufe deiner Lebensreise lernst du, deine Gedanken, Gefühle und inneren Muster bewusster wahrzunehmen. Du beginnst zu verstehen, was dich innerlich bewegt, was dich hemmt und was du wirklich brauchst. Aus diesem Verstehen entstehen Orientierung, innere Klarheit und ein neuer Zugang zu dir selbst.
Einfluss auf dein Leben zurückgewinnen
Mit wachsendem innerem Kontakt entdeckst du deine eigenen Ressourcen neu. Du entwickelst Handlungsspielräume und spürst Schritt für Schritt, dass du deinem Leben nicht ausgeliefert bist. Veränderung wird möglich, weil du dich wieder als wirksam erlebst und aktiv gestalten kannst.
Ein innerer Ort, der dich trägt
Im Prozess wächst das Vertrauen in dich selbst. Du lernst, auch in intensiven Gefühlen und herausfordernden Situationen bei dir zu bleiben. Daraus entsteht eine innere Sicherheit, die dir Halt gibt und zu einer tragfähigen Grundlage für dein Leben wird.
Angebote
In meiner Begleitung gibt es keine fertigen Lösungen von der Stange. Denn was für mich stimmig ist, muss nicht dein Weg sein. Ich biete dir einen geschützten, wertschätzenden Raum, in dem Ratschläge schweigen dürfen, damit deine eigene innere Stimme laut werden kann. Hier darfst du in deinem ganz eigenen Tempo entdecken, was für dich wahr und richtig ist.
Beratung
Dein psychologischer, prozessorientierter Begleitweg für tiefgehende Veränderung.
Hier findest du den Raum, dich selbst tiefgreifend zu erfahren und alte Muster behutsam zu lösen. In deinem eigenen Tempo identifizieren wir, was dich bewegt, finden eine neue innere Ordnung und richten dein Leben aus deiner eigenen Mitte heraus neu aus.
Entfaltung geschieht dort, wo du dir selbst neu begegnest.
Coaching
Deine kompakte Intensivberatung für rasche Orientierung und Unterstützung.
Manchmal braucht es keine lange Reise, sondern einen klaren Impuls. Der Lebenswert.Kurztrip bietet dir punktgenaue Unterstützung, wenn du vor einer schwierigen Entscheidung stehst oder kurzfristig neue Perspektiven suchst. Gemeinsam schaffen wir in kurzer Zeit die nötige Klarheit, damit du wieder handlungsfähig wirst und deinen nächsten Schritt mit einem guten Bauchgefühl gehen kannst.
Rezensionen
Jede Reise erzählt ihre eigene Geschichte. Vielleicht geben dir diese Erfahrungen einen kleinen Einblick in das, was auch auf deiner möglich werden kann.
Blog
Im Blog „Lebenswert.Impulse“ findest du psychologische Impulse, fachliches Wissen und alltagsnahe Gedanken rund um Selbstbeziehung, psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung. Jeder Beitrag lädt dich dazu ein, dich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven für ein lebenswertes Leben zu entdecken..
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3. Februar 2026
ca. 7–8 Minuten