Ein lebenswertes Leben – BERATUNG – COACHING – RETREATS
Ein lebenswertes Leben – BERATUNG – COACHING – RETREATS
Kontakt

Blog

Lebenswert.­Impulse

Inspiration für deinen Alltag und deine Selbsterfahrung. Einmal im Monat öffne ich mein Notizbuch für dich und teile Gedanken, Gefühle und Impulse aus meiner täglichen Arbeit und meinen Fortbildungen. Du erhältst wertvolle Reflexionen zu den vielfältigen Themen des Lebens, die dich inspirieren sollen, öfter mal innezuhalten und den Blick nach innen zu richten. Ein monatlicher Anstoß, um achtsam mit dir selbst in Kontakt zu bleiben.

Du möchtest noch mehr Impulse? Oder Teil der Community werden?

Post Date3. Februar 2026
Lesezeitca. 7–8 Minuten

Lebensberatung, Psychotherapie oder Coaching? Worauf du achten solltest um den richtigen Begleiter für dich zu finden.

Viele Menschen, die sich mit psychischer Gesundheit, persönlicher Entwicklung oder belastenden Lebenssituationen auseinandersetzen, stehen heute vor einer großen Auswahl an Angeboten.
Post Date3. Februar 2026
Lesezeitca. 7 Minuten

Resilienz, Selbstwert und Stressregulation – innere Ressourcen für psychische Stabilität

Psychische Gesundheit wird wesentlich davon geprägt, wie wir auf Herausforderungen, Belastungen und Veränderungen reagieren. Drei Bereiche sind dabei zentral: Resilienz, Selbstwert und Stressregulation. Sie wirken...
Post Date3. Februar 2026
Lesezeitca. 7 Minuten

Psychische Gesundheit – Mehr als die Abwesenheit von Krankheit

Psychische Gesundheit – oft auch als Mental Health bezeichnet – ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie bezeichnet einen Zustand des seelischen, emotionalen und...